„Ziehen sie sich erst selbst die Maske an, bevor sie Kindern und weiteren Passagieren helfen“.

Jeder kennt die netten Ansagen der FlugbegleiterInnen. Und was in einer Reisehöhe von 10.000m gilt, gilt im übertragenen Sinn genauso auch am Boden der Familienrealität. Du musst auf dich achten, denn nur wenn es dir als Mama gut geht, geht es der Familie gut!

Aufbauend auf einen 10-Wochen Kurs werfen wir einen Blick auf euren Familienalltag und die spezifischen Herausforderungen, vor denen du immer wieder stehst und bei denen du irgendwie nicht weiterkommst.  Wir schauen an welchen Stellschrauben wir drehen können, um dein Mama-Leben zu erleichtern. Wir vertiefen Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die speziell für dich und deine Situation passen.

Kosten: 70 Euro je 60Minuten
Voraussetzung: Besuch des 10-Wochen Kurses